Szanowni Państwo,
w związku z tym, że rozpoczął się okres jesienno -zimowy, bardzo proszę aby uczestnicy naszych zajęć przychodzili ubrani na tzw. cebulkę. Chodzi nam o to, aby ćwiczący rozpoczynali zajęcia ciepło ubrani i w trakcie rozgrzewki (i indywidualnych potrzeb) stopniowo rozbierali poszczególne warstwy. Bluzy/getry, ocieplacze itp. Ułatwi to proces rozgrzania ciała i bezpiecznego przygotowania go do ćwiczeń.
